日本多地气温逼近或达到40摄氏度，全国47个都道府县中有42个发布了中暑预警。气象厅警告，高温将影响从东北地方到西南九州的大片区域，内陆地区气温尤其偏高。埼玉县熊谷市预计达40℃，名古屋和前桥预计达39℃，埼玉市和甲府预计达38℃。此前山梨县小数组市录得39.4℃，为全国最高之一。此次中暑预警覆盖范围为本年迄今最广。当局建议居民使用空调、定时补水、补充盐分，并避免长时间户外活动。
日本首次迎来官方定义的“酷暑日”（酷热难耐的日子）。此前高温分类为“猛暑日”（35℃以上），新分类用于描述40℃及以上的日子。本周多地气温突破40℃，标志着2026年首次启用该类别。极端高温给民众、公共卫生系统及职场带来新挑战。日本此前在2025年创下全国历史最高温41.8℃，当年夏季有逾10万人因中暑送医。
消防厅数据显示，7月6日至12日期间，全国因热相关疾病送医人数达4580人。7人死亡，105人病情严重，送医人数较前一周激增三倍。官员警告中暑也可能发生在室内，尤其是避免开空调或饮水不足时。老人、幼儿及户外工作者风险最高，但当局呼吁所有人做好防护。
为应对日益严峻的夏季，东京都政府扩大了“清凉商务”活动，提倡灵活的工作、着装和能源使用方式。活动倡导三种“清凉”：凉爽的工作环境、居住环境及着装。建议包括居家办公、提早上班避开高温时段、查看热风险地图、穿着轻便。都政府展示T恤和短裤作为合规着装示例，并推广遮阳伞等防暑用品。都知事小池百合子（2005年任环境大臣时提出原概念）敦促民众在健康受威胁时不要犹豫开空调。她强调活动旨在兼顾舒适与节能，而非单纯限制空调使用。东京都职员可根据岗位和环境选择Polo衫、T恤、运动鞋及短裤等轻便着装，政策意在提供更多选择而非强制统一。
短裤政策在日本引发争议，因正式西装和保守职场着装仍是主流。男性医疗品牌 Gorilla Clinic 的调查显示，53.5%受访者反对上班穿短裤，46.5%支持。部分女性表示看到男性同事露腿或腿毛会感到不适，网友遂用网络用语“sunehara”（腿毛骚扰）调侃。也有女性质疑着装标准是否平权，认为女性露腿仍可能面临穿连裤袜或保持正式标准的压力。该调查及网络讨论应视为文化现象而非对东京政策的官方评估。
据报，争议后 Gorilla Clinic 主任 Funatsu Akifumi 表示，更多在职男性为腿部寻求激光脱毛。对部分顾客而言，脱毛已从美观选项变为穿短裤上班的职场礼仪。这一趋势显示，旨在应对高温和节能的政策，正与日本关于外表、专业素养及办公室行为的既定规范产生碰撞。东京官员重申，员工应根据角色和环境得体着装，避免引起不适或显得不敬。
日本消费者正转向日益丰富的防暑产品。包括带小风扇的外套、冷感毛巾、防紫外线及反光遮阳伞、便携式电扇等。东京都政府推广遮阴、补水补盐、降温及温湿度预警产品。日本夏季高湿度使高温更危险，因汗水蒸发效率低，人体散热能力下降。卫生当局建议民众感到口渴前就饮水、定期在凉爽处休息，并逐步适应高温。纪录高温、激增的送医人数及职场规范的变化表明，极端高温对日本而言已非暂时不便，而是正重塑公共卫生、就业与日常生活的持久挑战。
（《国民报》编辑团队）
