泰国正准备迎接2026年宋干节前的危险高温，预计多地气温将升至42°C以上，鉴于这是一年中户外人员最密集的时期之一，相关部门已发出健康风险警告。评估显示，2026年4月8日至9日，泰国多地气温可能急剧上升，北部和上中部地区预计将达到40-43°C，这一水平被视为对健康的重大威胁。泰国环境学术俱乐部的环境与健康专家Dr Sonthi Kotchawat表示，泰国气象厅的数据显示，4月初出现了异常变暖趋势。根据评估，北部和上中部地区最高气温可能达到40-43°C，曼谷及周边地区预计为35-41°C，南部地区气温约为34-39°C。极端高温带来快速健康风险：专家指出，这些温度属于极端高温范畴，在长时间暴露或通风不良的环境下会迅速影响人体。阿联酋Valiant诊所的家庭医学医生Dr Fiona Rennie的研究表明，仅在极端高温下停留一小时，就可能导致身体机能显著紊乱。核心体温的轻微升高即可引发疲劳并给多个系统带来压力。在39-40°C时，大脑功能可能变慢，呼吸加快，疲劳感出现，器官效率开始下降。在40-41°C时，急性体力透支风险上升，需立即休息，中暑几率很高。一旦气温超过41°C，人体可能失去调节内部温度的能力，增加抽筋、严重中暑、心跳加速、大量出汗甚至危及生命的中暑风险。在50°C左右，条件接近人类耐受极限，急性心力衰竭风险严重。极端高温带来更广泛的经济和环境压力：反复出现的极端高温反映了极端天气事件频率的增加。在泰国，此类情况通常在季风季节前的夏末达到高峰，此时停滞的气团将热量困在地表附近。除健康影响外，高温还会拖累经济。高温推高了空调用电需求，降低了户外工人的生产力，并增加了农作物受损的风险。由于城市热岛效应，城市受到的影响可能更为严重，混凝土和沥青表面吸收并保留热量，使城市气温高于农村地区。老年人、儿童和户外工作者面临更大危险：风险最高的人群包括老年人、幼儿、患有心脏病、高血压和呼吸系统疾病等慢性病的人士，以及建筑工人、农民和野外工作人员等户外劳动者。极端高温会导致人体迅速流失水分和矿物质，若不及时补充，可能引发头晕、昏厥或意识丧失。专家建议，在上午9点至下午3点气温超过38°C时避免户外活动，因为此时太阳辐射最强。建议人们每天至少饮用两升水，穿着轻便透气的衣物，佩戴帽子和UV400太阳镜，并涂抹SPF30或以上的防晒霜以减少长期皮肤损伤。应避免饮用酒精、含咖啡因饮料和高糖饮料，因为它们会加速脱水。待在通风良好或有空调的空间，并定期小口喝凉水也有助于降低风险。宋干节准备活动可能增加暴露风险：宋干节前的时期通常涉及大量户外活动，包括旅行、房屋清洁和节日筹备，这可能增加热相关疾病的风险。为了安全，专家建议将活动安排在清晨或傍晚，避开一天中最热的时段。恶心、异常出汗或脉搏加快等症状应被视为需要立即关注的警示信号。极端天气频率的增加也加强了对更好城市规划的呼吁，包括增加绿地、设计更高效的耐热建筑以及加强热浪预警系统。2026年4月预计出现的极端高温再次提醒全泰国人民保持警惕，在一年中最热的时段将健康置于首位。
