泰国总理府副主任发言人阿琳·潘里特（Airin Phanrit）于周三（3 月 18 日）表示，预计今年的热指数将比去年更为严峻，4 月和 5 月的数值可能攀升至超过 52°C 的“极度危险”范围。
她警告称，极端条件可能带来严重健康风险，甚至导致死亡，并敦促密切监控弱势群体。
**什么是热指数？为何它如此危险？**
阿琳指出，热指数并非普通天气预报中显示的标准温度，而是指由热量和空气中相对湿度共同计算得出的“体感温度”。
根据过往统计数据，泰国去年曾记录到高达 59.5°C 的热指数，并有 21 人因热相关原因死亡。预计 2026 年情况将更为严峻，特别是北部、东北部和中部地区风险最高。
**预防热相关疾病和中暑的七种方法**
政府建议公众，尤其是老年人、幼儿、孕妇、慢性病患者和户外工作者等高风险人群，遵循以下指南：
* 避开强烈阳光：下午 1 点至 4 点避免户外活动。；
* 规律饮水：每天至少饮用 6-8 杯清水，不要等到口渴时才喝。；
* 避免饮酒：远离酒精饮料及高糖饮品。；
* 穿着透气衣物：外出时穿着轻便舒适的衣物，使用遮阳伞或戴帽子。；
* 谨慎用药：服用降压药、通鼻剂或精神类药物者应密切观察症状，因为这些药物可能影响身体调节体温的能力。；
* 切勿独处：户外工作者应结伴作业，以便互相监测警示信号。；
* 关爱老年人：确保其处于通风良好的环境，充分休息并频繁饮水。
